20°C
Možná si občas lámete hlavu s tím, jak dlouho vajíčka vařit, abyste dosáhli konzistence, kterou si přejete. Příprava je přitom jednoduchá, stačí znát pár fíglů. Jak postupovat?
Cukr způsobuje obezitu, cukrovku, ztučnění jater, zvyšuje i krevní tlak. Jaký další útok na tělo od něj můžete čekat?
Třídenní, týdenní, nebo dokonce desetidenní. Co s námi udělá půst? Je v něčem nebezpečný, a jsou naopak situace, kdy lze hladovku doporučit? Na to jsme se zeptaly specialistky…
Jak ušetřit za topení, už jistě víte. Snížit výdaje v domácím rozpočtu ale můžete i dalšími způsoby. Které to jsou?
Její doménou jsou skutečné potraviny, lokální suroviny a rychlé domácí vaření. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková se podělí o své rady z kuchyně a…
Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají.…
Zmrzlina, nebo nanuk? A co hlídat na etiketě? Specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková neříká nejoblíbenější letní pochoutce NE, ale radí dobře vybírat.…
Je jedním z nejpoužívanějších umělých sladidel na světě. Aspartam, obsažen ve žvýkačkách a sycených nápojích včetně Coca-Coly light či Zero, chce Světová zdravotnická organizace…
Jak dlouho vydrží vejce natvrdo a co s nimi určitě musíme udělat, když je obarvíme? Tyto a další otázky týkající se uvařených vajec nám zodpověděla specialistka na zdravotní…
Rajčata, papriky nebo okurky lámou poslední týdny rekordy v ceně. Co si počít, když je rozpočet napjatý, ale chceme jíst zdravě, poradí specialistka na zdravotní prevenci a…
Dnešní výživa se dost liší od té, na kterou jsme se během našeho vývoje adaptovali, což samozřejmě nese své následky... Na co si dát pozor, aby se vám žilo zdravě?
Špatná životospráva může narušit nejen trávení, ale i související faktory, jako jsou imunita, spánek, nálada a váš celkový zdravotní stav. Pokud už nyní trpíte zažívacími…
Andrea Mrkosová (28) už několik let trpí únavovým syndromem. Lékaři jí nedokázali pomoct a narážela na předsudky okolí. Naštěstí ale našla cestu, jak se z toho dostat.
V produktivním věku trpí únikem moči zejména ženy, tento problém se ale nevyhýbá ani mužům. A právě tito pacienti mají naději na normální život bez inkontinence. Jen je potřeba…
Vypadá to jako příběh z hollywoodského filmu, je ale skutečný. Nikola Chovancová (22) ze Studénky měla v osmnácti letech osudovou nehodu v autě. Stala se o Vánocích a řídil její…
Vodní kefír neboli fermentovaná limonáda je zdraví prospěšná a její přípravu zvládnete snadno doma. Vzniká s pomocí tibi krystalů, které získáte ve formě houby nebo prášku.…
Margit Slimáková (52) je jedna z nejznámějších propagátorek zdravé výživy v Čechách. Je přesvědčena o tom, že naše těla jsou naprosto dokonalá a jakýkoli nepřirozený zásah do…
Roky se točíte v kruhu diet a následných jojo efektů? S velkou pravděpodobností opakujete neustále ty stejné chyby. Hledáte k vysněné váze zkratku, až příliš si při dietě…
Co všechno sní za týden vaše dítě? Pořád dokola jen špagety s kečupem a pizzu? A jak jsou na tom děti z jiných zemí po celém světě? Americký fotograf Gregg Segal vyfotil…
Těstoviny s kečupem, nudle s mákem, ale i česnečka, jejímž základem je voda, ve které se vařily brambory na jiné jídlo. Nákup masa ve slevě těsně před blížícím se datem…
Téma střevního mikrobiomu je aktuálně ve světě zdraví probíráno ze všech úhlů. Jde o mikrobiální osídlení lidského těla, které tvoří bakterie, kvasinky, houby, viry, plísně i…
Obrázek nevzhledného nemocničního jídla, který koluje po sociálních sítích, vyvolal obrovskou vlnu zájmu a spustil lavinu protichůdných názorů nejen mezi čtenáři, ale také…
Stále dokola ve snaze zhubnout zkoušíte různé diety a výsledek vždy končí fiaskem? Pak je na čase pustit se do přerušovaného půstu. Nejen, že tutově zhubnete, ale ještě navíc…
Dlouhodobé bolesti kloubů mohou z artritidy přejít až k opakovaným zánětům, jejichž příčinou je zvýšená hladina kyseliny močové. Ta se ukládá do kloubů, a způsobuje tak…
Během několika málo měsíců zhubla o neuvěřitelných 45 kilogramů a teď zpěvačka Adele (32) nenechá v klidu téměř nikoho. Fanoušci na sociálních sítích řeší její vyhublé tělo i…
To, co vypadá jako máslo, a dokonce třeba i stojí stejně, nemusí máslem vůbec být! Možná jste v obchodě naletěli lákavému obalu, který nesl výrazným písmem napsaný název Lahodné…
Dřív usměvavá boubelka, dnes o 45 kilo lehčí zpěvačka Adele (31) s vráskami ve tváři a vyhublým hrudníkem. Její bývalá trenérka konečně odtajnila Adelin „intenzivní dietní…
Fotky »lahůdek«, které čerstvým maminkám servírují v českých a slovenských porodnicích zaujaly i specialistku na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimákovou. „Mnohé vypadá…
Zdravý imunitní systém hlídá naši bezpečnost. Rozpozná nepřítele a podle potřeby ho likviduje. Pokud ale není v pořádku, napadá z nepochopitelných důvodů buňky a tkáně vlastního…
Někteří nabízejí svou stolici k léčebným účelům, mnohem více je ale těch, kteří tyto dárce naopak za úplatu hledají. Za celý cyklus se platí i 120 tisíc korun. Tak vypadají…
Milují vaše děti skákání na trampolínách? Ani se nedivím, je to velká zábava, která se líbí i dospělým. Ovšem čas od času se objevují v médiích, i na sociálních sítích názory,…
Houbařská sezona je v plném proudu. A pokud se vám poštěstilo a nějaké hříbky jste našli, možná řešíte, zdali je můžete dát svému malému dítěti. V zásadě platí pravidlo, všeho s…
Češi si čím dál více stěžují na vysoké ceny zdravých potravin v obchodech. Na druhou stranu podle Věry Douškové z Potravinové banky vyhodí do koše každý Čech ročně 80 kilo…
„Bez čokolády nevydržím ani den,“ říkáme často s humorem. U některých z nás přitom nemusí jít vůbec o nadsázku. Závislost na cukru totiž skutečně existuje. V našem těle se…
Návrhy na obědy zdarma pro školáky čelí kritice. Andrej Babiš (ANO) vyzval k přepracování návrhu ministra školství Roberta Plagu (za ANO), s návrhem na plošné zavedení obědů…
Průměrný Evropan sní téměř 90 kilogramů masa za rok, na špičce žebříčku je Američan se 122 kilogramy. „Maso je potravinou nezbytnou k naší existenci,“ říká nutriční specialistka…
Kolem nás poletuje tisíce mouder a doporučení, jak jíst, abychom zhubli. Jsou ovšem skutečně pravdivá, nebo se nám předhazují nesmysly, kterým nemáme věřit? Vše o nejčastějších…
Přestože se často setkává s kritikou ohledně svých výživových doporučení, Margit Slimáková si za nimi stojí. Tvrdí, že na rozdíl od některých odborníků vychází z nových…
Ministryně školství Kateřina Valachová (ČSSD) čelí kritice za prosazování pamlskové vyhlášky, podle které mají ze školních bufetů zmizet nezdravé potraviny. Potravinářská komora…
Výzkum v oblasti medicíny jde dopředu mílovými kroky a s novými poznatky se také mění doporučení odborníků. To, že naše matky to měly jinak, je jasné. Někdy se ovšem stane, že…
